洛陽心理醫生_洛陽陽光男科醫院有個洪醫生嗎
洛陽心理醫生_洛陽陽光男科醫院有個洪醫生嗎
今天是“ 525心理健康日”。我市一些組織走上街頭開展心理健康咨詢和公益活動。記者的調查發現，隨著生活水平的提高和生活節奏的加快，心理健康問題已成為許多公民關注的焦點。 “當您感到沮喪時，請與心理學家交談”已成為越來越多人的選擇。
今天是“ 525心理健康日”。我市一些組織走上街頭開展心理健康咨詢和公益活動。記者調查發現，隨著生活水平的提高和生活節奏的加快，心理健康問題已成為許多公民關注的焦點。 “當您感到沮喪時，請與心理學家交談”已成為越來越多人的選擇。
發現心理問題后，越來越多的人正在積極尋求幫助
不久前，《中國城市居民心理健康白皮書》正式發布。白皮書通過對500萬例患者的數據進行了為期五年的跟蹤分析，表明目前有7 3. 6％的中國城市居民處于亞健康狀態。 ，只有1 6. 1％的人患有不同程度的心理問題，只有1 0. 3％的人患有心理健康。
“精神亞健康是一種介于精神健康和精神疾病之間的狀態。它需要及時的干預和指導。”江青薇說，他是獲得國家認證的高級心理咨詢師，也是市青年心理健康協會秘書長。隨著水平的提高，越來越多的人開始關注心理健康問題。
“我的兒子不想在幼兒園與其他人接觸，所以他相對退縮了。”市民宋慧麗說。后來，她帶兒子去接受心理咨詢。專家通過游戲打開了孩子的心。現在，孩子是陽光燦爛的。 ，她感到很放心。
姜慶偉說，早年許多人對心理問題有誤解，誤將心理問題視為“精神病”，有忌諱和污名化的感覺。由于長期病洛陽心理醫生，許多人患有抑郁癥，焦慮癥和強迫癥。治療周期更長。目前，我市所有大醫院都設有心理學部門，在各種專業機構中有300多名合格的心理咨詢師在工作。大多數居民逐漸開放和接受，他們在發現問題并及時接受心理咨詢時會積極尋求幫助。
心理健康問題呈年輕化趨勢
蔣慶偉從事專業的心理咨詢已有十多年了，幫助和治療了1. 50,000多人。他介紹說，從去年服務的1000多人的年齡結構來看，年齡在25歲以下的人群和25至55歲之間的人群各自約占50％。
在25歲以下的年齡段中，青少年的主要問題集中在學習困難，焦慮等方面；青年群體的問題主要集中在人際溝通和適應環境上。 25至55歲年齡段的人面臨生活和工作壓力，家庭和婚姻問題等，其心理問題主要是焦慮，沮喪和強迫。
“去年，有20多名10歲以下的兒童來到我們的心理治療中心，最小的只有3歲。”我市心理咨詢機構的全國二級心理咨詢師孟義民說。許多成年人精神疾病是由兒童時期的心理創傷引起的。從這個角度來看，統計數據表明，心理健康問題正呈現出年輕化的趨勢，這也反映出父母對孩子心理健康的重要性日益提高。
在這方面，越早發現問題的征兆，越早進行心理干預，效果就會越好。孟一民去年接手了一個極端案件：由于學業成績的下降，一名高中女生變得極度疲倦和對學校的恐懼。 “孩子站在學校門口，非常緊張，以至于他出汗，無法邁出任何一步。 “孟一民說，未成年人中的大多數問題是由于父母在養育方式，教育觀念和親子關系方面的偏差，影響了孩子的性格發展。在為孩子提供心理咨詢的同時，父母也需要意識到他們的態度。進行過渡。
學會解壓，讓靈魂小睡
如今，人們普遍面臨競爭和生活的壓力。在壓力下洛陽心理醫生，他們如何調整自己的心態，積極面對，提高生活質量？在這方面，赫克大學第一附屬醫院心理治療師楊錫山教授說，人們應該學會減壓，讓自己的心臟休息一會兒。您不妨嘗試從緊張中放松自己，短時間運動，做自己喜歡的事，并轉移注意力；如果沒有條件，即使您停留一會兒，也要留意一下緩沖時間。另外，結交一些親密的朋友，互相交流和交談，以使人們有一種宣泄情緒的通道，以及人際關系對靈魂的救贖作用。
如果上述方法不能解決心理問題，并且身體顯示以下信號，則需要及時尋求幫助：總是感到疲倦，身體有不合理的疲勞感，對很多事情不感興趣；物理外觀的原因未知。疼痛和其他不適無法通過各種醫學測試方法診斷出來；他突然變得不愿與他人交流，并感到悲觀和厭倦世界的想法。 “在這種情況下，最好向醫院的心理部門或專業的心理咨詢機構尋求幫助。”楊錫山說。 （洛陽日報記者孟山）