心理咨詢（又稱心理輔導）協助求助者解決各類心理問題
心理咨詢（又稱心理輔導）協助求助者解決各類心理問題
汕頭市心理咨詢會
心理咨詢（也稱為心理輔導）是心理學家協助尋求者解決各種心理問題的過程。具體來說，這意味著心理學家利用心理學的原理和技術來幫助求助者發現自己的問題和癥結，從而挖掘求助者自身的潛在能力，從而改變原有的認知結構和行為方式，并增強響應能力。生活的適應能力和適應周圍環境的能力。該中心提供的心理咨詢服務包括針對中學生的心理，婚姻，家庭，學術，工作場所汕頭情感心理咨詢，人際關系，情緒，神經癥，性心理，心身癌和其他問題。
心理咨詢服務的詳細范圍包括：
1.婚姻和家庭問題：對愛情的恐懼，與夫妻的關系問題，愛情疑慮，愛情破裂調整，夫妻沖突，婚前輔導，離婚調整，再婚輔導，家庭暴力，家庭沖突，教育差異，婆婆關系
2.青少年心理問題：情緒問題，行為問題，學習方法，學習壓力，測試恐懼，青少年叛亂，人際壓力，學校適應，性心理困擾
3.情緒問題：焦慮，抑郁，恐懼，煩躁，更年期，老年人抑郁
4.工作場所心理：職業規劃，工作關系，工作壓力，職業疲勞，自我突破
5.人際關系：人際溝通，人際沖突，社交焦慮，人際交往方式
6.自我成長：成長創傷，自我探索，心態調整，人格問題（脆弱性，自尊心低下，敏感，可疑等），內心空虛，缺乏幸福，性心理問題
7.睡眠障礙：過度睡眠汕頭情感心理咨詢，強迫深夜睡眠，失眠抑郁，失眠，入睡困難，夜驚，夢iness
心理咨詢的主要方法（或類型）包括：
精神分析（或心理動力療法）
認知和行為療法
人本主義（包括生存心理治療等）
家庭療法
后現代療法（焦點分辨力，敘事性暴露療法等）
格式塔心理療法
……
該研究所的顧問主要采用三種方法：心理動力學，認知和行為療法以及家庭療法。
心理動力療法：
面向心理動力學的心理治療是指一種基于心理分析理論的心理治療方法，著重于分析訪客的無意識心理過程，并探索這種無意識的誘因如何影響訪客當前的關系，行為模式和精神狀態。通過探訪訪客的生活史，我們將探索訪客如何經歷過去的生活，發展和變化，并幫助訪客更好地應對當前的成年生活。
人類個體通常是由無意識的動機決定的，或者會影響他們的情感和行為。這些無意識的誘因可能是其苦惱和不幸的根源。這些痛苦可能表現為我們可以看到的疾病，也可能表現為對人格特征的困惑，或者表現為工作困難，人際關系和親密關系以及情緒不適。穩定性和自尊心的喪失。由于這種誘因是無意識的，因此家人和同學的建議，閱讀自助式心理書甚至使用強大的意志力都無法減輕這種痛苦。心理分析療法側重于分析訪客的無意識心理過程，并探討這種無意識的誘因如何影響訪客的當前關系，行為方式和心理狀態。通過探訪訪客的生活史，我們將探索訪客如何經歷過去的生活，發展和變化，并幫助訪客更好地應對當前的成年生活。
-圖為心理療法的發起人S. Freud在進行經典的心理動力療法的過程中-
認知和行為療法：
認知行為療法是ATBeck在1960年代開發的一種結構化的，短期的，面向認知的心理治療方法，主要用于抑郁癥，焦慮癥和其他心理疾病以及由不合理的認知引起的心理問題。它的主要重點是患者的不合理的認知問題，可以通過改變患者對自己，人或事物的想法和態度來改變心理問題。
家庭待遇：
家庭治療將整個家庭而不是作為診斷和治療技術的個體成員作為干預目標。家庭輔導員（或家庭治療師）觀察并分析了家庭的互動模式，并通過經典對話在咨詢室中放大了家庭的問題，從而提出了核心問題。然后“挑戰”和“干擾”家庭的僵化模型，最后讓家庭提出一種新的交互式模型以實現解決問題的目的。
個人心理咨詢的過程是什么？
1、首次訪問咨詢
時間：2次咨詢，約150分鐘
頻率：每周一次或每周兩次
表格：面試+心理測驗
內容：
1.全面了解訪問者的生活條件和精神疾病。
2.對心理問題的性質做出初步判斷，并在必要時進行相關的心理測驗。
3.首次訪問后，將確定咨詢計劃和程序。
2、咨詢過程
時間：根據心理問題的性質而定，最短可以進行2-3次咨詢，長期可以達到1-2年
頻率：每周一次，每次1 1. 5小時
形式：面對面的口頭治療
內容：
1.根據首次訪問時問題的性質起草并不斷調整個性化的咨詢計劃。
2.內部：改進自發性思維模式，事件響應模式，并打破固有思維的局限性。
3.內部：發現對當前生活和情緒有重大影響的無意識虐待。
4.內部：探索內部積極的心理資源，發展目標和生活希望。
5.外部：探索環境中的積極心理支持，例如身體環境和人際環境。
6.外部：提高人際環境的適應性，有效改變社會生活的現狀。
7.……
3、咨詢結束
時間：1-3次咨詢，大約1-3小時
頻率：每周1次，每次1小時
表格：面對面，語言訪談
內容：
1.處理因委托人與顧問之間的長期咨詢關系中斷而引起的分離恐懼。
2.幫助咨詢對象在沒有輔導員參與的情況下逐漸適應生活：使咨詢對象能夠養成獨立的生活方式和心態，并有效地維持并將改變的行為，態度和認知方法應用于日常生活。遇到的問題。
3.總結并回顧了咨詢過程，以結束整個心理咨詢。
如何確定輔導員的專業素養？
我們知道心理咨詢是一個過程，并非總是能夠一次徹底解決問題。但是，對于尋求心理咨詢的人來說，這也是一個需要花費時間和金錢的過程。經過前兩次咨詢后，學生將面臨是否繼續咨詢的決定。如何判斷輔導員的專業水平，并決定是否跟隨輔導員？以下幾點將幫助您了解工作中好的心理學家的特征。
了解您的經歷
優秀的心理咨詢師始終可以通過適當的語言來描述您的經歷。當然，有時候他有時會無法理解，但他會通過更具體的詢問來弄清您的情緒，感受，問題的細節等，并達到了理解的目的。
敏銳的洞察力
高級和出色的心理咨詢師通常可以通過您所表達的語言，表達方式和動作來洞悉您沒有意識到的心理過程。通過建設性的問題，您可以對自己的內在旅程有深刻的了解。探索和感受。經過長期的咨詢，您將逐漸了解顧問如何看待您，以便您可以對自己的日常生活有敏銳的洞察力。這是在心理咨詢中理解和探索自己的過程。當然，只有最好的心理咨詢才能具有敏銳的洞察力。這是輔導員一生所練習的功課。
積極態度
優秀的心理咨詢師對自己有深刻的了解和分析。他們解決了大多數心理問題，因此對生活表現出積極開放的態度。與您接觸時，他將展現他對生活的積極態度，這會讓您感到溫暖和安全。
良好的情感承受能力
優秀的心理咨詢師在面對您崩潰的情緒時可以表現出同情心和理解力，但他們不會陷入與您的感情之中，也無法自拔，因為他們必須跳出情感去工作。有時候，由于深深的同理心，輔導員會感到與您的頭部相同的情緒，甚至眼窩也會濕潤。輔導員會把它表達給您，但他們可以控制自己，注意！與您哭泣的人不是輔導員，而是可憐您的“鄰居老人或哥哥”。
無可奉告
優秀的心理咨詢師不會對事件的正確與否做出主觀判斷。他對它如何發生，如何發生，如何發展以及探索過去更感興趣。各種可能的激勵措施以及未來的發展方向，等等。
真誠而不虛假
優秀的心理咨詢師必須在會診室里對來訪者真誠。他們有勇氣面對自己的內心經歷，并且敢于在咨詢室里表達自己甚至暴露自己。您絕對可以感受到他的誠意。他們似乎并沒有說出所有的真相，但他們所說的將是錯誤的。這種勇氣是任何尋求幫助的人的榜樣，可讓您在咨詢室面對自己的憂郁和焦慮。
思維靈活
優秀的心理咨詢師，他們的思維是動態的，具有在嚴肅和放松之間快速滑動的能力，并且他們總是可以跳出您慣常的思維方式并給出新的觀點。因此，他們很認真但又不拘泥，忙碌而又無動于衷。他們經常使用荒謬，夸張或機智和諷刺的語言來打擾您的慣常思維，從而達到了觸發感知和變化的目的。當然，如果不合適的話，它也不會出現在診斷和治療中。
將進行初步規劃以供咨詢
經過兩次以上的咨詢，心理咨詢師將對您的處境有初步的印象。在他們看來，他們為協商需要解決的問題制定了一些計劃，所需的時間以及初步計劃。他們通常會主動與您交流意見。如果他不與您交流，您可以主動提出問題，輔導員會給您答復。即使答案不是很清楚，它也會為您提供指導和心理準備。