杭州心理咨詢中心_北達軟信息化咨詢與培訓中心
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1、心理分析
主要技術包括澄清，持有，解釋，夢境分析，自由聯想，抵抗力和同理心分析等，以幫助訪問者了解他們的潛意識沖突以及在個人成長各個階段可能引起的缺陷，引起內省，理解，和對新體驗的自我接受，可以幫助游客自由自在地生活。
主要的理論流派是古典心理學分析，自我心理學，客體關系和自我心理學，拉康心理學分析和榮格分析心理學。根據對訪問者心理動機的評估，輔導在支持和領導智慧兩個方面所占的比例不同杭州心理咨詢中心，并且輔導關系和情感聯系是輔導的核心。
代表人物是弗洛伊德，榮格，克萊因杭州心理咨詢中心，溫尼科特，科休，比昂和拉康。
2、心理動力學
心理動力療法也稱為精神分析心理療法。理論背景與心理分析相同。它每周舉行1-2次面對面的會議。與心理分析的區別在于會議的頻率，所使用的技術和目標。
書中提到的南希·麥克威廉斯（Nancy McWilliams），心理動力療法具有以下特征：
1）關注情感和情感表達；
2）探索客戶試圖阻止或干預這些阻礙治療進展的活動（例如抵抗性工作）的特定主題；
3）確定客戶的行為，思想，情感，經歷和關系（對象關系）的模式；
4）強調過去的經驗；
5）關注人際關系；
6）強調康復關系（同情和工作同盟）；
7）探索愿望，夢想和幻想（內在動機）。
3、認知行為
認知行為療法指出了思考，決策，提問，行動和重新決策的過程。它認為錯誤的思維會引起情緒行為的混亂，個人的信仰系統是造成這種問題的主要原因，內部對話在人類行為中起著重要的作用。
顧問可以幫助客戶確定不合理的信念和不適應的思維過程，確定和改變僵化的信念和手動思維，還可以提供替代性生活準則。訪客對自己的問題進行內省，需要積極練習（例如咨詢外的作業），以改變自欺欺人的思維和行動。
認知行為療法被廣泛用于抑郁癥，焦慮癥，壓力管理，技能培訓，藥物濫用，驚恐發作和社交焦慮癥。作為療法的分類，它包括認知療法和理性情感療法。代表包括貝克和埃利斯。
4、人文主義
人道療法提供了一個有利于游客自我探索的安全氛圍，使他們能夠認識到增長的障礙并體驗自己先前被確認或捏造的個人方面。幫助訪客更加開放，更加信任自己，將增長視為一個過程，并增強主動性和活力。治療技術包括主動聆聽，情緒反應和澄清以及輔導員在場等。
與其他療法相比，人本主義指向顧問的心態和狀態，而不是技巧。訪客通過在咨詢關系中體驗顧問的真實性，同情心和尊敬來開放他們在咨詢中的經驗，并將新的經驗轉移到其他關系中。重點放在當前時刻，體驗和表達情感上。代表是卡爾·羅杰斯（Carl Rogers）和其他人。
5、藝術治療
與以語言為主要媒介的心理療法不同，藝術療法主要基于提供藝術材料，活動經驗等作為一種治療方法，包括音樂，繪畫，舞蹈，心理劇等。
藝術療法有兩個方向，一個是面向心理分析的藝術療法模型。在這種模式下，藝術成為一種非語言交流媒介，它與各方創作的某些聯想和解釋合作，以減輕痛苦，應對壓力或遭受創傷的經歷。
另一種傾向往往是藝術的本質。通過藝術創作，它可以緩解情感沖突，提高人們對事物的洞察力或達到凈化情感的效果。
6、存在主義
存在療法的重點在于人類的生存狀態，包括自我認知，決定自己命運的自由選擇，獨自一人并與他人聯系，責任，焦慮，尋找意義，面對孤獨和死亡的現實
這種療法認為個人發展是基于每個人的獨特存在，強調在行動前的自我意識，從而幫助人們意識到自己的責任，自由和回避，并面對現實。存在的咨詢關系建立在此刻和現在的基礎上，強調了委托人與咨詢師之間關系的真實性。治療師可以準確地捕獲客戶的當前狀態，并完善與客戶的真實和個人咨詢關系。
也有存在主義治療師認為存在主義不是獨立的體裁。所有心理治療都有一個共同的生存議程。代表包括Rollo May，Burgenthal和Owen Yaron。
7、格式塔治療（格式塔療法）
格式塔療法被稱為格式塔療法，它可以幫助游客獲得當下的體驗并擴大他們的決策能力。目標是整合而不是分析，放開經驗，讓訪問者接觸當前的經驗，強調我與您之間的關系質量以及顧問的關注。
格式塔療法認為過去未完成的事情阻礙了個人當前的功能。輔導員傾向于不向委托人解釋，而是幫助他們找到一種方法來解釋自己的情況并完成這些未完成的事情。格式塔愈合設計了許多實驗來改善體驗并整合矛盾的情緒。它還可以一起交談并創建新的實驗。格式塔療法用于危機干預，各種身心疾病，行為問題和教學以及心理健康從業者的覺醒訓練。代表是皮爾斯。
8、超級個人心理學
超個人心理學是一所在現代心理學的框架下整合個人經驗的靈性和追趕部分的學校。
根據定義，“超個人”是指個人的自我和自我認同擴展到個人以外的更廣闊的空間，涵蓋了人類，生命，精神和宇宙，也被定義為趕超人類。傳統的個人水平發展階段。超個人心理學考慮諸如精神發展，超越，高峰經驗，神秘經驗，精神危機，精神進化，宗教轉變，意識狀態轉變以及其他不尋常的生活擴展經驗之類的問題。該學科試圖將精神經驗整合到現代心理學理論之上，并構想出一種包含這種經驗的新理論。
9、沙盤游戲
借助沙盒，玩偶和其他工具，通過游戲，可以幫助游客應對心理問題。
1 0、家庭治療
家庭咨詢的重點是家庭中的言語和非言語交流形式以及世代之間人際關系問題的傳播。心理問題和疾病被視為成員之間溝通方式的一部分。
家庭咨詢認為，當前比過去的經驗更重要，它可以幫助家庭成員認識無效的人際關系模式，并建立新的相處方式來減輕痛苦。有些方法指出了輔導員專家的作用，有些指出了在輔導員參與家庭輔導過程中現在和現在發生的事情。家庭咨詢的技術可以是經驗性的，扎根的或面向認知行為的。他們中的大多數人指出，變革將在短時間內形成。他們將使用家譜圖，重建家庭結構并描繪邊界。它用于婚姻問題，成員之間的溝通問題，家庭危機和改善家庭功能。代表包括Minuqing等。
1 1、團體咨詢
通常由1至2名治療師擔任主席，治療目標可以由8至15名有相同或不同問題的成員組成。治療以聚會的形式進行，可以每周進行一次，每次5?2小時1.。治療的次數可能取決于尋求幫助者的具體問題和情況。
在治療過程中杭州心理咨詢中心_北達軟信息化咨詢與培訓中心，小組成員將討論您共同關心的問題，觀察和分析您與他人之間的心理和行為反應，情感經歷和人際關系，從而改善您的行為。
主要特征是，隨著時間的流逝，小組成員自然會發展出一種小組關系以及親密，合作杭州心理咨詢中心，互助和相互支持的氣氛。這種關系為每個尋求幫助的人提供了與小組其他成員互動的機會，使他們嘗試從另一個角度面對生活，并通過觀察和分析他人的問題來加深對自己問題的理解。并在他人的幫助下解決您自己的問題。