北京心理咨詢_青島心理咨詢師培訓咨詢_心理健康教育個別咨詢
北京心理咨詢_青島心理咨詢師培訓咨詢_心理健康教育個別咨詢
心理自助手冊
如果您在生活中遇到混亂北京心理咨詢，并且發現您或您的朋友可能處于心理危機中，請立即聯系您的雪絨花使者，或與中學生心理咨詢和服務中心進行交流，并尋求更專業的服務。以及全面的幫助。
中心向所有同事推薦以下資源，希望學生能在危機時期學會自助，并在適當的時候得到及時的幫助。
國外高校的心理自助資源（英文原版）
劍橋大學咨詢中心的心理自助資源涵蓋范圍很廣，基本上涵蓋了學生在日常生活中經常遇到的心理問題。內容更專業，適合對自己的情況有初步了解的學生。該網站提供的PDF涵蓋了心理問題的表現，自我救助的方法以及與其他可能的心理疾病的關聯。它還將為您提供更多專業的自救資源。
牛津大學的心理自助資源內容豐富。分類與學生的生活越來越緊密相關。類別下有越來越多的詳細分類。它們主要提供指向可用心理資源的鏈接北京心理咨詢，以及有關心理問題的文獻介紹。更適合對自己的心理狀態有深入了解的希望之友。
值得注意的是，以上兩種心理自助資源需要一定水平的英語閱讀能力，適合輕度疾病的朋友。
如果您認為自己的病情更加困難，希望您能尋求專業幫助，而不是過度診斷自己。
此外，該中心還收集了以下可供學生使用的心理服務資源。
免費咨詢機構（面對面查詢）
北京師范大學心理系心理健康服務中心
（免費，見習顧問接待，需要錄音）
預約電話：-588092 5、第一次約會，請在致電前撥打-1
工作時間：每天9：00-21：00，節假日將另行通知
中心地址：北京市海淀區新街口外大街19號經世大廈2樓
北京大學心理與認知科學學院臨床心理學研究與培訓中心
（免費，見習顧問接待，需要錄音）
電話預約：
工作時間：（工作日）8：00-12：00、13：00-19：00
中心地址：北京大學哲學大樓102室
免費的自助心理網站（熱線）
簡單的免費心理咨詢熱線
（Internet熱線）
免費危機熱線部分（熱線類型）
北京回龍觀醫院心理危機干預熱線
熱線電話： -810-1117
;
聯系電子郵件：
服務時間：24小時服務
針對人群：全國公眾
主持人：北京市衛生局北京回龍觀醫院
“ 12355”青年服務臺
熱線：（免費進行危機干預，電話咨詢）
服務時間：24小時服務
針對人群：青少年
組織者：共青團中央權益處
北京宏峰婦女心理咨詢服務中心
熱線電話號碼：
服務時間：周一至周四
9：00–12：00（老年婦女熱線）
13：00–16：00（反家庭暴力熱線）
13：00–16：00（婦女專家熱線）
16：00–20：00（綜合婦女熱線）
針對人群：婦女和兒童
主辦單位：北京紅楓婦女心理咨詢服務中心
清華大學清新熱線
熱線電話：
服務時間：周一至周五17：30?21：30
中心公共郵箱：
主持人：清華大學中學生心理發展指導中心
北京心理援助熱線：自殺與危機干預熱線
熱線：-810-1117（座機，國家熱線）
（手機）
（手機）
電子郵件：（郵件）
雪絨花中學生心理服務熱線（校內資源）
咨詢熱線：-5880525/58800764
服務時間：周一至周五17：30-21：30
主持人：北京師范大學黨委學生處學生心理咨詢與服務中心
（熱線志愿者主要是北京師范大學的中學生。他們由心理咨詢中心進行篩選和培訓，以提供熱線電話接聽服務。服務小組約有40個，并定期接受該輔導員的監督。咨詢中心）
醫院轉診部分（醫學類別）
如果您的問題已經達到輕度至中度的躁狂癥，焦慮癥，強迫癥或躁郁癥或精神病性精神障礙（例如精神分裂癥），請首先去精神病學本科診所就診，并按照醫生的建議進行治療：
“首都大學生心理健康快車”為可能患有嚴重心理疾病的中學生開設了一條紅色通道。相關診所的紅色通道專線如下：
北京大學第六醫院
熱線電話：
“綠色醫療通道”專線電話：
，
預訂約會114 /“精一通”微信公眾賬號
首都醫科大學附屬北京安定醫院
熱線：，1608086、58303000、580303063
預約掛號114 /“精一通”微信公眾號-安定醫院現已開放接受心理治療急診（即在診所進行心理咨詢的診斷和治療），可以注冊“焦慮癥診所”預約。
“綠色醫療頻道”專線電話：（接收時間：8：00-16：3 0），電話：（接收時間：16：30-8：0 0）。
在安定醫院的紅色通道探訪：老師和父母必須陪同他們，并且介紹信必須注明隨行老師的ID號。陪同時，請攜帶您的身份證件。最好早上去，先去急診室準備文件，然后安排醫生。
北京回龍觀醫院
“綠色醫療通道”專線電話：
請記住北京心理咨詢_青島心理咨詢師培訓咨詢_心理健康教育個別咨詢，您將永遠不會孤單，雪絨花將永遠在您的身邊北京心理咨詢，而我們將永遠在您的身邊。
北京師范大學黨委中學生處中學生心理咨詢與服務中心
2019年9月16日