保定情感心理咨詢 保定世紀陽光心理咨詢有限公司
保定情感心理咨詢 保定世紀陽光心理咨詢有限公司
美好的愛情可以使雙方都感到快樂并共同成長。失敗的愛情會使雙方身心疲憊，甚至使他們的頭變成敵人。如何使愛發展健康？保定世紀陽光心理咨詢中心的李俊奇博士說：遠離情感依賴是最好的愛情狀態。
實際上，在戀愛關系中，一方不可避免地會依賴另一方。適度的依賴是浪漫的表達，而過度的依賴則是愛情的禁忌。情感依賴的人將自己擁有的所有東西都放到另一方。沒有對方甚至無法生存。依賴情感的人放棄自我成長，以另一側為中心，為另一側生活。依賴情感的人使用這種方法表達愛心并找到安全感。實際上，這些安全感不是由他們自己形成的，并且這種安全感通常來自于他們所依賴的人。
過度的情感依賴總是使兩性之間的關系達到兩個極端。一個極端是另一方很容易接受并釋放了這些依賴關系，最終導致愛的異常發展。另一個極端是另一方需要一定的個人空間，這種情感模型是不可接受的，這將形成極其令人惡心的情感，并最終終止愛情。一旦有情感依賴的人失去了另一方，他們將無法適應，這會引起恐懼和焦慮。 ，結局將不會很好。
您認為自己在情感上依賴嗎？如果發生以下情況，請提防“情緒依賴性”。
一、始終關注對方，并將自己的意志強加給對方。
總是互相注意。為了維持人際關系，具有情感依賴性的人的所有情感和幸福都依賴于同一個人保定情感心理咨詢，并且特別關注對方生活中的一切。由于種種情感，我有時將自己的愿望強加給對方，常常使對方在生活和情感上變得氣喘吁吁。
二、具有很強的占有欲，并且缺乏安全感。他不僅要獻身于所有愛情，而且對方也必須獻身100％。
對情感依賴的人常常內心缺乏安全感，害怕被拋棄，害怕孤獨保定情感心理咨詢，害怕離別，無法忍受對方的拒絕。他們在依靠愛情中的另一方的同時，也希望另一方能夠始終關注自己。一旦其他人的表現與他的預期“我以這種方式對待您，但您沒有回應”，“我愛更多，您愛得更少”不同，則很容易形成負面情緒，例如恐懼和沮喪。
三、不能保持距離，不能有個人空間，并且如果對方不接受它會很可疑。
不可能與個人界限保持正常的人際關系。包括夫妻在內的人們應該擁有自己的私人空間，以避免彼此的干擾，但是在情感上有依賴性的人們喜歡隨便走進彼此的私人空間。咨詢另一方的意愿，如果另一方不接受，就會有懷疑，痛苦和焦慮。
四、毫無原則可言，會迷失自我，社交圈狹窄，完全依賴他人生存。
一些在情感上依賴的人對情感有盲目的，過度非理性的渴望。他們傾向于沾沾自喜，無原則地取悅彼此的習慣。他們只是盲目地跟隨人群，迷失自己，并擁有狹窄的社交圈，甚至避免社交，就好像另一個人已經成為了她的一生。當另一方不在時，他開始受到驚嚇，并不斷用信息轟炸另一方。一旦他沒有收到答復，他的心態就會開始發生極其不穩定的變化。在嚴重的情況下，它甚至可能發展成憂郁型人格障礙。
博士保定世紀陽光心理咨詢中心的李俊奇說，“情感依賴”的形成往往始于童年時期。父母的寵愛或侮辱可能會導致他們。獲得的經驗和環境可以緩解這些趨勢。當然，改變不是一overnight而就的。為了實現獨立而不是過度依賴，需要一個循序漸進的過程。我們應該經常反思自己是否太痛苦和不安，對方是否太無聊和厭惡，我們應該學會自律和調整態度。 ，讓自己成為一個成熟的人，獨立的人，并最終擺脫“情感依賴”的陰影。