無錫心理咨詢_心理健康教育個別咨詢_無錫招聘網絡咨詢
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昨天，市經緯中心十多位精神病專家來到惠山古鎮開展“免費咨詢宣傳活動”，為市民提供免費的心理咨詢，檢測，評估和指導，并向全國開展心理健康科學普及活動。公民書籍。
五分之一的人在心理上處于亞健康狀態
專家提醒：負面情緒的累積不應超過48小時
昨天是世界精神衛生日，也是無錫紅十字會心理援助中心正式成立一周年。大多數人認為心理健康距離他們很遠。實際上，事實并非如此。市紅十字會心理援助中心的數據顯示，五分之一的人可能有精神健康問題。心理亞健康的原因之一是引起兒童的教育問題。父母的焦慮癥排名第一。
這個年輕人屢屢未能開辦自己的生意
成功過生日自殺
最近，市紅十字會心理援助中心88000999接到了求助電話：一個沒有自己創業的年輕人想在生日那天自殺。這位操作員得知，那個尋求幫助的家伙十年前就去了南方，開始自己的生意。他曾是汽車經銷商，賣掉了家鄉的特產無錫心理咨詢，開了一家小吃店，并在十幾個行業工作，賺錢和虧錢，但最終他沒有成功。 。今年初，他籌集了7萬元人民幣重新創業，但他沒想到會再次失敗。這次他賠了錢。無奈之下，他來到無錫，希望尋找商機并找到另一種出路。因為他沒有資金，所以他必須從頭開始。他曾經是一個調酒師，有一個燒烤攤，但是他總是覺得別人用奇怪的眼神看著自己。這使他無法接受，他越來越失去生命。勇往直前。他買了一把鋒利的刀后，想在生日那天結束他的生活。
“結束生命不是解決問題的方法，而是消極的手段。”操作員提醒該家伙要考慮自己的父母和親戚，不要讓親人因為暫時的挫折而受苦，并說他可以幫助他找到解決問題的辦法。方法。經過40分鐘的交談，這位年輕人放棄了自殺計劃，第二天去醫院的門診診所進行心理評估。據市紅十字會心理援助中心主任查志群說，每年都會遇到上述例子。截至目前，他們已經成功地干預和營救了自殺式危機狀態下的40多人。
每年有超過5,000人尋求幫助
患有焦慮癥的父母人數排名第一
“您好叔叔，我還沒有完成我的作業，所以我不敢回家。您能幫我完成我的作業嗎？”不久前，查志群接到了一個13歲孩子的咨詢電話。他介紹說，自去年十月成立以來，市紅十字會心理援助中心共收到5500個求助電話，其中有400多個面對面的心理援助。公民的心理亞健康問題種類繁多，包括人際關系問題，工作問題，家庭問題無錫心理咨詢，愛情問題等。其中，兒童教育問題的發生率排名第一。
“參與干預的最年輕的病人是一個12歲的男孩。由于他的父母太嚴厲，他堅持要去少林寺當和尚。”查志群說，前段時間，他還接到父母顧女士的電話尋求幫助。姑姑的孩子是初中三年級。她發現其他人的孩子成績很好。許多人傲慢地讓自己的孩子出國學習。這使她感到家庭平均成績的孩子“沒有進步”。為了讓孩子“為呼吸而奮斗”，顧女士還強迫孩子順應潮流出國，并借了十萬多元錢來收取學費。但是，她的孩子根本不想出國。母子倆每天吵架，這使她急于進食和睡眠，并引起胃痛。結果，孩子逃離了家。
查志群說，隨著社會壓力的增加，五分之一的人可能會患有精神亞健康問題。精神亞健康包括各種焦慮癥，以及抑郁癥和躁狂癥等情緒障礙，以及由飲酒和吸毒引起的各種精神障礙和沖動控制障礙。它還涵蓋了輕度和中度水平。程度和嚴重程度，其中真正的精神疾病約占23％。
負面情緒的累積時間不應超過48小時
受社會環境，身體狀況，家庭狀況等許多方面的影響，個人的心理狀態會發生波動。在日常生活中，我們傾向于將其簡單地歸類為身體不適，而沒有意識到這是一種精神疾病。實際上，此時應特別注意預防精神抑郁，焦慮和其他健康問題。
在生活中，我們如何預防和調節生活？查志群建議您必須首先學習生活。當您遇到諸如抑郁和失眠之類的負面情緒時，您應該放松自己，及時向您的家人和朋友尋求幫助，并通過聊天和開誠布公的談話發泄他們。負面情緒的累積不應超過48小時。當癥狀惡化時，請心理學家進行心理干預。當您承受壓力時，不要太悲觀。您應該注意調整負面情緒。確保充足的睡眠和良好的生活習慣對避免抑郁也很有幫助。不要避免醫療問題，尤其是在某些高風險情況下，要及時進行評估。如果在專業醫生的幫助下及時治療患者的藥物，心理，身體和生活方式，他仍然可以恢復正常生活。
（《晚間新聞》記者蔡家文/照片）